吃好＋放轻松，5招帮你“拒绝”乳腺增生

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吃好＋放轻松，5招帮你“拒绝”乳腺增生
1、乳腺增生患者：平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
2、乳腺增生患者：多进食富含纤维素的蔬菜。
3、乳腺增生患者：可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
4、乳腺增生患者：少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
5、乳腺增生患者：精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。
参考资料：http://www.ruantie.com
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