最近接二连三地听到朋友、邻居得重病的消息,心里很不是滋味。一位要好的朋友,她的孩子养到三岁,突然有一侧的身体活动不如往常灵活了,送到医院检查,却得知一个噩耗,孩子脑神经出现问题了!一家人带着孩子去北京奔波治疗了1个多月,还不知道孩子能不能恢复健康。另一位邻居的老公,脖子突然肿起来,去医院检查却查出了恶性肿瘤——鼻咽癌!才30出头的顶梁柱一下子病倒了,叫另一半怎么承受得了?我难以想象。跟他们比起来,我有多么幸福啊!
人们常说:要健康快乐。那么,健康到底有多重要?在我看来,失去健康的体魄,一切似乎都显得不那么重要了。有人说,年轻的时候用健康换取金钱,年老的时候用金钱换取健康。我觉得这句话不可取,用健康换金钱,代价实在太大,大到令人难以承受,等到醒悟的时候后悔已经来不及了,要知道,身体的健康是不可逆的,一旦遭到破坏,常常要用无数倍的时间和金钱来复原,效果往往还很不理想。现代人生活节奏快,如果确实抽不出时间锻炼,不妨在能动的时候多活动活动,在能跳的时候多跳一跳,看看远方,脖子转一转,腰扭一扭,随时随地运动,应该比较容易做到。在这里,想提供3点建议:
1、能不吃药时尽量不吃药,必须吃药时尽量吃中药,避免身体产生抗药性。
2、不要忽视身体某个部位长期的小问题,尤其那些慢性的病痛,比如慢性鼻炎、咽炎,长期扁桃体发炎。长期存在的小问题,要及时解决。
3、只要可能,随时随地活动,并且长期坚持下去。